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Astenia
L'astenia, o stanchezza prolungata, è un sintomo relativamente comune a varie forme di tumore, incluso il linfoma non Hodgkin. Anche trattamenti come la chemioterapia e la radioterapia possono indurre nei pazienti stanchezza e apatia, quindi è importante riconoscere quando questi sintomi stanno diventando un problema.
Se il paziente comincia a sentirsi sempre stanco è importante che ne parli con la propria equipe medica, che saprà come aiutarlo. Il paziente può soffrire di astenia anche in conseguenza dell' anemia causata da alcuni specifici farmaci chemioterapici che influiscono sul midollo osseo . L'anemia può essere trattata mediante somministrazione di integratori di ferro, trasfusioni di sangue o per mezzo di una terapia farmacologica finalizzata ad aumentare la produzione di globuli rossi (v. paragrafo “basso numero di cellule del sangue” qui di seguito).
Da parte sua, il paziente per far fronte all'astenia può adottare svariati provvedimenti, come:
- Seguire una dieta sana, ben bilanciata, ricca di frutta, verdura, ferro e vitamine. Tra gli alimenti ricchi di ferro vi sono la carne rossa, gli spinaci e i cereali fortificati
- Consumare nell’arco della giornata numerosi pasti piccoli (o snack) per riuscire a mangiare di più
- Effettuare un moderato ma regolare esercizio fisico più volte la settimana
- Concedersi molto tempo per riposare, specialmente tra un’incombenza e l’altra
- Prima di coricarsi, evitare di assumere bevande che contengono caffeina, dal momento che questa potrebbe influire negativamente sul sonno.
Per i pazienti potrebbe diventare necessario assentarsi dal lavoro per un certo tempo e modificare la propria routine quotidiana. Alcuni, tuttavia, riescono a portare avanti la propria vita normalmente, a riprova del fatto che ognuno è diverso.
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